¿Por que hacemos deporte?, muchas veces os habréis preguntado la razón, cual es el motivo por el que salís a correr día a día, porque entrenáis en gimnasio, pues este es el tema que vamos a abordar en este articulo, vamos a hablar un poco sobre la motivación en el deporte, cual son sus causas, que buscamos haciendo deporte, etc.... La motivación es un de los aspectos más estudiados por la psicología, así que vamos a empezar por ahí, podemos decir que la Psicología de la Motivación se interesa por la cuestión del "orígen, la dirección y la persistencia de la conducta".
Hay diferentes teorías de la Motivación, lo mas importante a mi entender: el hecho de que algunas teorías olvidan que a la hora de explicar las motivaciones y rendimientos de un deportista se deben tener en cuenta las diferencias individuales que son el punto de partida ineludible a la hora de explicar y entender no solo el rendimiento, sino todos los factores "puestos en juego" cuando miramos la relación del Hombre y el Deporte.
"Hay diferentes tipos de motivaciones, el concepto de motivación se relaciona con el estado del organismo al que se considera responsable de la realización de una determinada actividad en un punto preciso del tiempo."
Tal estado del organismo es la consecuencia de múltiples factores internos y externos, a la vez que conscientes e inconscientes, aspecto éste último, no siempre tenido en cuenta debidamente por los profesionales del deporte. Además, debemos tener en cuenta que diferentes motivos suelen mostrarse al mismo tiempo activos y establecer juntos la fuerza de la motivación en un momento determinado, o incluso, a menudo, mostrarse antagónicos.
Podemos decir, que sin un motivo que nos sirva de impulso de base, no hay fuerza para el desarrollo de la
conducta. Ahora bien, estos impulsos, se traducen en "conciencia de" (o representación de un estado futuro deseado), del cual, la persona deriva la energía para su conducta motivada.
Como vemos, la noción de "multiplicidad de factores" a la que hicimos referencia, se pone claramente de manifiesto en la conducta deportiva. Resulta claro, que a medida que desarrollamos el tema, van surgiendo mas interrogantes, y esto mismo sucede porque el análisis de las Motivaciones deportivas, es en sí mismo complejo, rico en multiplicidades, ineludiblemente ligado a cada historia individual.
Motivaciones de la conducta deportiva ( conscientes e inconscientes)
- Motivo de Afiliación (necesidad de socializarse), sobre todo presente en la infancia y adolescencia.
- Necesidad de Exhibirse: agradar a otros, interesar, asombrar, conmover, sorprender, destacarse.
- Necesidad de Exito y Autonomía (pugnar por la independencia).
- Necesidad de Rendimiento: superar los propios límites y competir con terceros.
- Placer intrínseco: bienestar psicofísico que el individuo encuentra en la actividad deportiva.
- Necesidad de construcción: organizarse y constituirse a partir del reconocimiento,(sobre todo en la infancia), del propio cuerpo y sus movimientos. Debemos recordar lo dicho por Freud, acerca de que "el Yo es ante todo un Yo corporal"
- Necesidad de sublimar impulsos agresivos propios de la naturaleza humana, que encuentran en el deporte una vía de expresión socialmente aceptada y valorada.
- Necesidad de Dominio: Se refieren a la necesidad de influir en otros o controlarles.
- Necesidad de Jugar, aspecto lúdico del deporte: el deporte en tanto medio para relajarse, distraerse, entretenerse.
- Según el Sexo de los entrevistados, podemos destacar: en las mujeres una mayor búsqueda de obtener a través del deporte una buena forma física, y en el varón, la preponderancia del deporte en tanto vía para poder entablar amistades, lograr autonomía.
Lo que resulta importante destacar es lo siguiente:
- Los motivos expuestos no siempre son conscientes en el sujeto-deportista, y del mismo modo, otros motivos, (no especificados en los trabajos de campo), son fuertemente determinantes sin ser conscientes.
- La conducta intrínsecamente motivada (aquélla realizada por el placer mismo de la actividad, sin que medie una gratificación externa evidente) establece una clara diferenciación entre el deporte amateur y el profesional, por lo cual las motivaciones que acabamos de presentar cobrarán diferente importancia según este aspecto.
Para finalizar con el presente artículo, les dejo una breve historia que ilustra la posible debilitación de una motivación, cuando dos causas potenciales se entrecruzan antagónicamente.
"Un anciano vivía solo en una calle en donde los chicos jugaban ruidosamente todas las tardes con su pelota.
Un día el escándalo fue tal que el anciano tuvo una idea: llamó a los chicos a su casa. Les dijo que le gustaba mucho oírlos jugar, pero que estaba quedándose sordo y apenas los oía. Les rogó que acudieran todos los días y jugasen mas estruendosamente ante su casa. Si así lo hacían, les daría un cuarto de dólar.
Los chicos se apresuraron a presentarse el día siguiente e hicieron un ruido tremendo. El anciano les pagó y les pidió que volvieran al día siguiente. De nuevo los chicos escandalizaron, y él nuevamente les pagó.
Al otro día, les entregó sólo veinte centavos a cada chico, explicándoles que estaba quedándose sin dinero.
Al día siguiente entregó solo quince centavos a cada uno. El cuarto día les advirtió que tendría que reducir la gratificación a cinco centavos. Los chicos se enojaron y dijeron al anciano que no volverían. No valía la pena el esfuerzo, afirmaron, tan sólo por cinco centavos diarios.
- Así mismo para terminar este artículo vamos a añadir un par de libros sobre psicología de deporte muy útiles, y que hablan y explican claramente este tema, también vamos a aportar un par de vídeos para que veáis como se puede motivar a un equipo, entrenadores y entrenadoras:
- Psicología del deporte: Cox, Richard (2009) Ed. Médica Panamericana
- Fundamentos de la psicología del deporte y del ejercicio físico: Weinberg y Gould (2010) Ed. Médica Panamericana
- www.efdeportes.com/efd39/motiv.html
- http://reme.uji.es/articulos/acante1372212100/texto.html
http://www.muscularmente.com/actitud/motivacion/deportemotiva.html
A continuación una serie de videos sobre motivación en el deporte, la mayoria son exagerados, pero como ejemplos nos valen:
Andrés Palomar Jaén
